Les consultations

A domicile, à distance ou au bureau

Je vous propose des consultations directement chez vous mais aussi au bureau ou à distance (via SKYPE)  pour vous permettre un accompagnement personnalisé qui correspond à vos besoins quels qu’ils soient :

  • Échanges sur vos besoins, vos objectifs et votre motivation
  • Régime alimentaire adapté en cas de pathologie (obésité, surpoids, diabète, dénutrition, hypercholestérolémie…)
  • Appréhender les différentes étapes de la vie (grossesse, allaitement, ménopause…)
  • Équilibre alimentaire et sa mise en pratique
  • Création de menus adaptés à vos besoins ainsi qu’à vos goûts
  • Réalisation de recettes à vos côtés
  • Décryptage des étiquettes alimentaires
  • Conseils en allergies et intolérances alimentaires (maladie cœliaque, intolérance au lactose…)
  • Accompagnement aux courses
  • Autres besoins à définir ensemble

L’accompagnement aux courses me permettra de vous guider dans vos nouvelles habitudes alimentaires et la préparation de vos plats. Je peux également vous proposer des ateliers culinaires afin d’apprendre à cuisiner simplement et efficacement. Pour de plus amples informations rendez vous sur cette page :

Ateliers de cuisine

De plus, nous ferons connaissance afin de mieux comprendre ce besoin d’accompagnement. Nous pourrons ensuite établir un bilan approfondi reprenant vos habitudes alimentaires et vos activités du quotidien. Je pourrai alors répondre aux questions que vous vous posez et mettre en place des objectifs concrets et réalisables. Vous verrez que vous aurez toujours le plaisir de manger ce dont vous avez envie, sans frustrations.

Après ce premier bilan j’assurerai un suivi régulier afin de parler de vos objectifs et ainsi pouvoir les faire évoluer, nous échangerons sur vos éventuelles difficultés rencontrées et je répondrai de nouveau aux questions que vous vous posez. Ces séances de suivi sont essentielles pour garder une pleine motivation.

Je serais toujours présente pour vous écouter et vous soutenir dans votre démarche car il est très important de se sentir aider et encourager. Vous ne devez avoir aucun tabou ni aucune gène à exposer vos soucis ou vos doutes.