Programme diététique personnalisé

Bienvenue sur votre programme diététique personnalisé.

Ici nous ne parlerons pas de régimes restrictifs car il ne s’agit pas du tout de ma méthode. Les régimes restrictifs sont pour moi voués à l’échec à moyen et long terme. Vous êtes motivés bien-sûr les premiers jours, c’est nouveau, on vous promet une perte de poids rapide voire très rapide. Il est fort probable que vous repreniez ce poids perdu si vite avec davantage de kilos et encore plus difficiles à perdre.

Finalement, vous vous rendez compte que, vous ne vous faites pas plaisir et même, vous vous privez de ce qui vous fait envie. C’est là pour moi que le bât blesse, vous êtes à ce moment-là frustrés et en manque des plats qui vous réconfortent. Les assiettes de légumes vapeurs, viandes et poissons sans sauce ne vous donnent plus envie et vous pensez à une part de pizza ou encore à une assiette de pâtes à la bolognaise. Pour finir cette frustration va inconsciemment provoquer des envies qui vous feront craquer et abandonner votre régime.

L’objectif de ce programme est de répondre à vos besoins. Pour cela, je vous invite à remplir le questionnaire ci-dessous qui me permettra d’établir votre plan alimentaire personnalisé.

Vous recevrez après réception du règlement, votre programme* avec votre planning de menus de saison pour la 1ère semaine ainsi qu’une liste de courses pour vos achats et les fiches recettes**. Le programme peut tout à fait être adapté aux personnes végétariennes.

*Votre programme étant personnalisé et adapté à vos besoins, comptez 48h de délais, le temps que je le réalise. **Les menus, listes de courses et fiches recettes sont délivrés semaine après semaine.

Les menus délivrés dans ce programme, en version classique, sont adaptés à vos besoins nutritionnels. Si vous le souhaitez, une version des menus adaptés à vos préférences et vos goûts alimentaires est également disponible. Pour cette dernière, je vous enverrai une fiche à remplir afin de mieux vous connaître.

Tout au long de votre programme, je serai disponible pour répondre à vos questions par mail et pour vous booster en cas de baisse de motivation.

1 mois

  • 4 semaines de menus
  • Fiches recettes
  • Liste de courses
  • Réponses par mail

Classique 24,90€

Adaptée à vos goûts 49,90€

Classique

€24,90

Avec menus personnalisés

€49,90

3 mois

  • 12 semaines de menus
  • Fiches recettes
  • Liste de courses
  • Réponses par mail

Classique 69,90€

Adaptée à vos goûts 139,90€

Classique

€69,90

Avec menus personnalisés

€139,90

6 mois

  • 24 semaines de menus
  • Fiches recettes
  • Liste de courses
  • Réponses par mail

Classique 109,90€

Adaptée à vos goûts 219,90€

Classique

€109,90

Avec menus personnalisés

€219,90