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Diététicienne Viry Valleiry - aubergine tomate

Aubergine à la tomate

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Energie KCAL 95 kcal

Ingrédients
  

  • 400 g aubergine
  • 100 g coulis de tomates
  • 20 g ail en gousse
  • 100 g oignon jaune
  • huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • herbes de Provence

Instructions
 

  • Lavez les aubergines et coupez-les en dés. Epluchez l’oignon, émincez-le puis épluchez l’ail et hachez-le.
    Dans une poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive puis faites revenir à feu moyen l'oignon et l’ail. Ajoutez les aubergines, un fond d’eau et laissez cuire 10 minutes. Ajoutez le coulis de tomates, assaisonnez de sel, de poivre et d’herbes de Provence.
  • Laissez mijoter à couvert et à feu doux pendant 30 minutes en vérifiant la cuisson.
Keyword Légumes, Végétarien