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Wok de riz thaï au poulet

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Déjeuner, Dîner
Cuisine Asiatique
Portions 4 personnes
Energie KCAL 522 kcal

Ingrédients
  

  • 600 g escalope de poulet
  • 240 g riz thaï
  • 480 g poivron
  • 100 g oignon rouge
  • 20 g ail en gousse
  • 20 g gingembre frais
  • 40 g sauce soja
  • huile de sésame
  • poivre

Instructions
 

  • Epluchez l’oignon et émincez-le. Lavez les poivrons et taillez-les en fine julienne. Epluchez l'ail et le gingembre puis hachez-les. Taillez le poulet en petites lamelles et réservez-le au frais.
  • Dans une casserole d'eau bouillante, faites cuire le riz environ 10 minutes et refroidissez-le rapidement pour qu’il reste ferme.
  • Dans un wok ou une poêle, faites chauffer l’huile de sésame (attention à ne pas la faire brûler), faites-y revenir à feu doux l'ail, l’oignon rouge, le gingembre et la sauce soja. Laissez réduire quelques instants.
  • Ajoutez les poivrons et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croquants. Ajoutez le poulet et faites mijoter à feu moyen. Ajoutez enfin le riz, une pointe de poivre et laissez chauffer le tout jusqu'à cuisson complète du poulet.
Keyword Classique, kcal522, Légumes, Poulet, Viande, Wok