Lavez les poivrons et coupez-les en petits dés. Réservez-les dans un petit récipient. Lavez les courgettes et râpez-les avec les poivrons puis ajoutez quelques herbes de Provence
Préchauffez le four à 180° en chaleur tournante.
Dans la cuve du robot ou dans un saladier, mettez la farine et la levure puis faites un puits et ajoutez-y les œufs. Délayez petit à petit avec le lait et mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Ajoutez les légumes et mélangez à nouveau. Assaisonnez de sel et de poivre.
Graissez légèrement vos moules à cupcakes puis remplissez-les de pâte au ¾. Enfournez-les durant 15 minutes en vérifiant la cuisson avec une lame de couteau. Lorsqu’elle ressort sèche c’est prêt. Laissez tiédir les cupcakes puis démoulez-les.
Disposez le fromage à tartiner dans une poche à douille munie d’une douille cannelée, puis décorez les cupcakes et parsemez de ciboulette préalablement ciselée. Vous pouvez décorer à votre convenance.
Nutrition
Apports nutritionnels
Cupcakes aux légumes
Quantité par portion
Calories
315
% des apports journaliers*
Matières grasses
10
g
15
%
Graisses saturées
5
g
31
%
Graisses polyinsaturées
1
g
Graisses monoinsaturées
1
g
Choléstérol
118
mg
39
%
Sodium
633
mg
28
%
Potassium
406
mg
12
%
Glucides
42
g
14
%
Fibre
4
g
17
%
Sucre
5
g
6
%
Protéines
13
g
26
%
Vitamine A
4
IU
0
%
Vitamine C
54
mg
65
%
Calcium
368
mg
37
%
Fer
3
mg
17
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.